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孕后總頭暈?揭曉背后“元兇”

2015-11-02 15:42:00

   孕期長達十個月之久,女性要經歷各種妊娠反應,對身體和心理都會帶來一定的影響作用。可是,不是所有的人都對這些反應有所了解,并且可以很好地適應下來。引起孕婦頭暈的原因很多,我們不妨來揪出背后的“元兇”:

孕后總頭暈?揭曉背后“元兇”

   懷孕為什么總會暈

   1.正常妊娠反應

   由于懷孕后體內會分泌絨毛膜促性腺激素,所以,孕婦會出現各種妊娠反應,而頭暈就是當中之一。當然,每個孕婦頭暈的程度和維持的時間都是不同的,所以,孕婦不要過于緊張和害怕。

   2.孕婦貧血

   懷孕期間缺乏補充葉酸,不注意補充鐵和蛋白質,那么,就容易使孕婦患上貧血,而孕婦貧血就會使孕婦容易出現頭暈的現象。

   3.孕婦低血糖

   胎兒的發育越來越快,所以需要攝入更多的營養,如果孕婦營養攝入不足,就容易處于饑餓狀態,那么,就會使得孕婦的血糖偏低,從而出現頭暈的情況。

   4.孕婦高血壓

   部分孕婦會在懷孕20周之后患上妊娠高血壓綜合征,這對孕婦和胎兒的生命安全都會構成威脅,而患高血壓的孕婦,往往容易出現頭暈的癥狀。

   5.孕婦精神緊張

   如果孕婦總是過于緊張、焦慮、恐懼、煩躁、疲勞,那么,孕婦更容易出現頭暈的癥狀。

   孕期容易暈該怎么辦

   1.保證充分的休息時間:不要過于疲勞,否則不利于孕婦的健康和胎兒的正常發育。

   2.釋放壓力和緊張情緒:不要讓自己處于緊張狀態下,那樣反而會加重妊娠反應。

   3.補充全面均衡的營養:注意補充蛋白質、鐵劑、葉酸等,對于緩解頭暈有一定的幫助。

來源: 育兒網 點擊次數: 1460次
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